เปิดกลเม็ดความนึกคิดกับความสามารถพิเศษลูกหนัง ลิโอเนล เมสซี่

ลิโอเนล เมสซี่ มีชื่อเสียงว่าเป็นเลิศในนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดตลอด UFABET982 ไปภายหลังจากทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมให้กับ บาร์เซโลน่า โดยความโหฬารของเขาจำเป็นต้องขอบพระคุณความสามารถพิเศษที่พระผู้เป็นเจ้าประทานมาให้ แล้วก็ความทุ่มเทสำหรับการฟิตร่างกายจนกระทั่งสามารถยืนระยะการเล่นบอลอาชีพได้ช้านาน

ก่อนหน้าที่ผ่านมา เมสซี่ มีชื่อเสียงว่าเป็นคนรับประทานดะไม่สนใจโภชนาการไม่ว่าจะเป็นพวกน้ำอัดลม, พิซซ่า แล้วก็ช็อกโกแลต ทั้งหมดทั้งปวงนี้เป็นของกินโปรดของเจ้าตัวในตอนวัยรุ่น แต่ สตาร์ลูกหนังชาวอาร์เจนไตน์บากบั่นดำเนินงานอย่างมากจนถึงบรรลุเป้าหมายสำหรับการรักษาสมดุลที่เพอร์เฟกต์ระหว่างการไดเอท กับการบริหารร่างกาย

โดยเฉพาะในตอนที่จะต้องกักบริเวณเพื่อคุ้มครองป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสวัววิด-19 เมสซี่ ชอบบริหารร่างกายอย่างมากที่โรงยิมในบ้านร่วมกับภาพของ มูฮัมหมัด อาลี ตำนานแชมป์นักมวยโลกคนประเทศอเมริกา ขวัญใจของเขา ที่สำคัญเจ้าตัวยังทราบแนวทางสำหรับการจุดโฟกัสส่วนต่างๆเพื่อร่างกายมีความแข็งแกร่ง

ด้วยรูปร่างที่เล็ก แล้วก็มีจุดศูนย์กลางของความถ่วงต่ำ ก็เลยเกิดเรื่องที่ดีเยี่ยมๆด้วยเหตุว่าเขามีสรีระที่เพอร์เฟ็คในการที่จะฉีกหนีไปข้างๆแบบเร็วทันใจ ช่วงเวลาเดียวกันยังสามารถขยับเขยื้อนอย่างว่องไวผ่านแนวรับ และก็การใช้สปีดต้นที่รวดเร็วทันใจสำหรับเพื่อการเล่นรอบๆพื้นที่แคบๆ

สิ่งจำเป็นสำหรับในการฝึกของ เมสซี่ ก็มีอีกทั้งการเลี้ยงบอลทะลวง, การเลี้ยงหลีก, การเร่งความเร็ว, การสปรินท์กระโจนผ่านรั้ว และก็การสควอท โดยทั้งปวงนี้มีสาระเป็นอย่างมากสำหรับเพื่อการสร้างกล้ามขา แล้วก็เป็นการปรับปรุงในเรื่องความกระปรี้กระเปร่า

เมสซี่ เคยออกมาเปิดเผยว่าเขาชอบทำการยืดกล้ามนานเป็นชั่วโมงต่อวัน เพื่อทำให้ร่างกายความมีความยืดหยุ่นซึ่งจะช่วยปรับการเคลื่อนไหวของเขาสามารถทำเป็นทุกๆด้านทุกๆทาง ยังไม่หมดเท่านั้น สตาร์ลูกหนังเลือดฟ้าขาว ยังทำซ้อมวิ่งดริลล์สด้วย

โยฮัน ครัฟฟ์ ตำนานผู้จัดการทีมชาวฮอลล์แลนด์ ชอบนำกรรมวิธีการซ้อมเล่นลิงชิงบอล มาใช้กับ บาร์เซโลน่า โดยขั้นตอนการนี้สร้างสมรรถนะให้กับกองทัพ "เจ้าบุญทุ่ม" อย่างยิ่ง รวมทั้งทำให้พวกเขาเข้มแข็งยากจะมีกลุ่มไหนยับยั้ง ที่สำคัญ เป๊ป กวาร์ดิโอล่า ก็ชอบใช้แนวทางแบบนี้สำหรับเพื่อการฝึกซ้อมกับผู้ร่วมทีมของเขา

โธมัส แฟร์มาเล่น สมัยก่อนปราการหลัง บาร์ซ่า เผยประเด็นนี้ว่า "พวกเราชอบทำอย่างงี้ตอนตอนเริ่มฝึกหัด มันไม่ใช่แค่การวอร์มอัพแค่นั้น แต่ว่ายังเป็นการฝึกซ้อมกับตนเอง คุณจำเป็นต้องเพียรพยายามครอบครองบอล รวมทั้งทำให้ทุกๆคนที่อยู่กึ่งกลางโดนบีบคั้น อาร์เซน่อลก็เคยใช้แนวทางแบบนี้ แม้กระนั้นมีไม่กี่สมาคมที่จะทำเป็นราวกับที่พวกเราทำที่นี่ มันเป็นวัฒนธรรม ถึงแม้ว่าพวกเราจะต้องมีเกมลงแข่งขันในช่วงเวลาเย็น พวกเราก็จำต้องมาตรงนี้ตั้งแต่เช้าตรู่ และก็ฝึกซ้อมเล่นลิงชิงบอลกัน"

การฝึกหัดหนักในโรงยิมมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับการทำให้นักเตะผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบรรลุความสำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ที่ชี้ให้เห็นกันมาแล้ว แม้กระนั้นสำหรับ เมสซี่ ดูราวกับว่าเขาจะทำเรื่องที่ตรงกันข้ามกับ "ซีอาร์ 7" ด้วยเหตุว่าตลอดทั้งชีวิตของเจ้าตัวเกือบจะไม่เข้าโรงยิมด้วย แม้กระนั้นสิ่งนี้กลับสร้างผลดีให้กับเขาจำนวนมาก

ประเด็นนี้ คาร์ลอส เตเวซ หัวหอกเพื่อนร่วมชาติการันตีว่าไม่เคยมองเห็น เมสซี่ เข้าโรงยิมในตอนระหว่างเก็บเนื้อเก็บตัวกลุ่มชาติประเทศอาร์เจนตินา "ลิโอเนล เมสซี่ ผมไม่เคยพบเขาในยิม ผมไม่เคยมองเห็นเขาฝึกจับบอล หรือ บริหารร่างกายในส่วนต่างๆทุกๆสิ่งทุกๆอย่างในตัวเขาล้วนมาจากธรรมชาติ แม้กระนั้นเขาฝึกซ้อมยิงจุดลูกโทษนะ ตอนต้นเขาไม่เคยฝึกซ้อม แต่ว่าช่วงนี้เขาฝึกยิงจากทุกมุมประตู"

ด้วยเหมือนกัน เดโก้เก๋ สมัยก่อนสหายร่วมขึ้นอยู่กับ บาร์ซ่า ที่พรรณาถึง เมสซี่ ว่า "เขาดูแลตนเองราวกับนักกีฬาธรรมดาทั่วๆไป รวมทั้งทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ"

ตอนที่ อิวาน ราคิตำหนิช กองกลางตัวเก่ง "เจ้าบุญทุ่ม" คิดว่าสภาพร่างกายของ เมสซี่ นั้นมองฟิตบริบูรณ์มากมาย หากแม้ไม่ค่อยจะได้มองเห็นสตาร์ชาวอาร์เจนไตน์เข้าโรงยิมก็ตาม "ผมไม่รู้เรื่องเช่นกันว่าผมมองเห็นเขาในยิมบ่อยมากหรือไม่ แต่ว่าเขาเตรียมการแล้วก็ดูแลตนเองอยู่ตลอด คุณพินิจได้จากการซ้อม เขาฟิตเต็มที่”

นอกเหนือจากนั้นอดีตกาลเพื่อนฝูงร่วมกลุ่มคนจำนวนไม่น้อยที่เคยร่วมงานกับ เมสซี่ เห็นด้วยว่ารู้สึกตลึงกับการเคลื่อนไหวของ สตาร์ดังชาวอาร์เจนไตน์ เป็นอย่างมากในตอนที่ฝึกฝน โดยหัวข้อนี้ ลูกัส ดีญ ที่เดี๋ยวนี้เล่นให้ เอฟเวอร์ตัน เปิดใจเกี่ยวกับความยอดเยี่ยมของ เมสซี่ ว่า "เวลาที่คุณจำต้องลงฝึกซ้อมกับนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดในโลก คุณได้ศึกษาอะไรจำนวนมากเพราะว่าคุณจำเป็นต้องสู้กับผู้ที่เก่งที่สุด"

"คุณจำต้องเคลื่อนให้เร็ว ทำทุกสิ่งให้ไว รวมทั้งดีเยี่ยมที่สุด คุณห้ามพลาดเด็ดขาด เนื่องจากว่าถ้าเกิดคุณทำผิดพลาดก็มีสิทธิ์เสียประตูแม้ว่าจะเพียงแต่เป็นช่วงๆที่ฝึกหัดก็ตาม เขามาจากดาวอื่น เขามองเห็นทุกสิ่งก่อนคนอื่นเขาทำทั้งหมดทุกอย่างได้เร็วว่อง เขาตกลงใจได้อย่างดียิ่งทุกคราว เขาเด็ดมากๆ" ดีญ เจาะจง

ส่วน อันเดร โกเมซ ลำแข้งเอฟเวอร์ตัน ที่เคยอยู่กับ บาร์เซโลน่า กล่าวเสริมว่า "ตอนซ้อมมันบ่งบอกถึงทุกๆอย่าง เพราะเหตุว่าแต่ละวันเขาชอบมีอะไรใหม่ๆอยู่เป็นประจำ คุณมีความคิดว่าคุณรู้จักดีกับหัวข้อนี้ แต่ว่าเพียงพออีกวันเมื่อคุณเข้าไปในห้องแต่งตัวก็จำเป็นต้องแปลกใจกับสิ่งที่เขาได้ทำไป"

เดี๋ยวนี้ เมสซี่ อายุ 32 ปีแล้ว เขาจำต้องดูแลร่างกายมากยิ่งกว่าเดิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของอาหาร สิ่งหนึ่งที่เจ้าตัวติดอกติดใจมากมายๆมันก็คือ "ชามาเต้" ซึ่งเป็นชายอดนิยมอย่างยิ่งของบรรดาพ่อค้าหน้าแข้งอาชีพ เนื่องด้วยเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงมีสาระอย่างมากสำหรับการลดหุ่น แล้วก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ และก็มีวิตามิน บี รวมทั้งซี

ยิ่งไปกว่านี้ ยอดหน้าแข้งผู้ครอบครองบัลลงดอร์ 6 ยุค ยังตกลงใจเลิกรับประทานพิซซ่าของโปรด แล้วก็พวกเนื้อย่างบาร์บีคิวต่างๆและก็ของกินยอดนิยมในประเทศอาร์เจนตินาอย่าง รายการอาหารไม่ลาเนเซ่ (หมูแฮมปิ้งวางอยู่บนเนื้อทอด ราดด้วยชีสกับมะเขือเทศอบ) ก็เกือบจะมิได้รับประทาน ตั้งแต่แมื่อที่เขาปฏิบัติงานร่วมกับ กุยเลียโน่ โปเซอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการชาวอิตาเลียน

เวลาเดียวกันพวกเครื่องดื่มแอกอฮอล เมสซี่ก็ ไม่ค่อยสัมผัส แต่อาหารพวกที่ทำมาจากการปิ้งปิ้งที่เขาสามารถกินได้ก็คือเนื้อปลาย่างที่มีโอเมกา-3 ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีส่วนสำคัญสำหรับในการไดเอท นอกเหนือจากนั้นเขายังมีการให้ยารักษาจิตใจจากดอกไม้ ในสูตรของบาค เพื่อช่วยลดความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจ พร้อมกับยังหันมารับประทานอาหารพวกเมล็ดพืช, ผลไม้สด แล้วก็ผัก และน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอก

ทั้งผองนี้เป็นกลเม็ดสำคัญที่ทำให้ เมสซี่ สามารถยืนระยะความยอดเยี่ยมของเขามาได้จนกระทั่งเดี๋ยวนี้ ถึงแม้เจ้าตัวจะมีแนวทางการดูแลรักษาร่างกายที่ไม่เหมือนกับ โรนัลโด้ แต่ว่าสิ่งหนึ่งที่เช่นเดียวกันก็คือการกินของกินที่สมควรถูกหลักโภชนาการ !!

แหล่งที่มา : https://www.ufabet982.com/