ลิโอเนล เมสซี่ มีชื่อเสียงว่าเป็นเลิศในนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดตลอด UFABET982 ไปภายหลังจากทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมให้กับ
บาร์เซโลน่า โดยความโหฬารของเขาจำเป็นต้องขอบพระคุณความสามารถพิเศษที่พระผู้เป็นเจ้าประทานมาให้
แล้วก็ความทุ่มเทสำหรับการฟิตร่างกายจนกระทั่งสามารถยืนระยะการเล่นบอลอาชีพได้ช้านาน
ก่อนหน้าที่ผ่านมา เมสซี่
มีชื่อเสียงว่าเป็นคนรับประทานดะไม่สนใจโภชนาการไม่ว่าจะเป็นพวกน้ำอัดลม, พิซซ่า แล้วก็ช็อกโกแลต
ทั้งหมดทั้งปวงนี้เป็นของกินโปรดของเจ้าตัวในตอนวัยรุ่น แต่
สตาร์ลูกหนังชาวอาร์เจนไตน์บากบั่นดำเนินงานอย่างมากจนถึงบรรลุเป้าหมายสำหรับการรักษาสมดุลที่เพอร์เฟกต์ระหว่างการไดเอท
กับการบริหารร่างกาย
โดยเฉพาะในตอนที่จะต้องกักบริเวณเพื่อคุ้มครองป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสวัววิด-19 เมสซี่ ชอบบริหารร่างกายอย่างมากที่โรงยิมในบ้านร่วมกับภาพของ
มูฮัมหมัด อาลี ตำนานแชมป์นักมวยโลกคนประเทศอเมริกา ขวัญใจของเขา
ที่สำคัญเจ้าตัวยังทราบแนวทางสำหรับการจุดโฟกัสส่วนต่างๆเพื่อร่างกายมีความแข็งแกร่ง
ด้วยรูปร่างที่เล็ก แล้วก็มีจุดศูนย์กลางของความถ่วงต่ำ
ก็เลยเกิดเรื่องที่ดีเยี่ยมๆด้วยเหตุว่าเขามีสรีระที่เพอร์เฟ็คในการที่จะฉีกหนีไปข้างๆแบบเร็วทันใจ
ช่วงเวลาเดียวกันยังสามารถขยับเขยื้อนอย่างว่องไวผ่านแนวรับ
และก็การใช้สปีดต้นที่รวดเร็วทันใจสำหรับเพื่อการเล่นรอบๆพื้นที่แคบๆ
สิ่งจำเป็นสำหรับในการฝึกของ เมสซี่ ก็มีอีกทั้งการเลี้ยงบอลทะลวง, การเลี้ยงหลีก, การเร่งความเร็ว, การสปรินท์กระโจนผ่านรั้ว และก็การสควอท
โดยทั้งปวงนี้มีสาระเป็นอย่างมากสำหรับเพื่อการสร้างกล้ามขา
แล้วก็เป็นการปรับปรุงในเรื่องความกระปรี้กระเปร่า
เมสซี่ เคยออกมาเปิดเผยว่าเขาชอบทำการยืดกล้ามนานเป็นชั่วโมงต่อวัน
เพื่อทำให้ร่างกายความมีความยืดหยุ่นซึ่งจะช่วยปรับการเคลื่อนไหวของเขาสามารถทำเป็นทุกๆด้านทุกๆทาง
ยังไม่หมดเท่านั้น สตาร์ลูกหนังเลือดฟ้าขาว ยังทำซ้อมวิ่งดริลล์สด้วย
โยฮัน ครัฟฟ์ ตำนานผู้จัดการทีมชาวฮอลล์แลนด์
ชอบนำกรรมวิธีการซ้อมเล่นลิงชิงบอล มาใช้กับ บาร์เซโลน่า
โดยขั้นตอนการนี้สร้างสมรรถนะให้กับกองทัพ "เจ้าบุญทุ่ม" อย่างยิ่ง
รวมทั้งทำให้พวกเขาเข้มแข็งยากจะมีกลุ่มไหนยับยั้ง ที่สำคัญ เป๊ป กวาร์ดิโอล่า
ก็ชอบใช้แนวทางแบบนี้สำหรับเพื่อการฝึกซ้อมกับผู้ร่วมทีมของเขา
โธมัส แฟร์มาเล่น สมัยก่อนปราการหลัง บาร์ซ่า เผยประเด็นนี้ว่า
"พวกเราชอบทำอย่างงี้ตอนตอนเริ่มฝึกหัด มันไม่ใช่แค่การวอร์มอัพแค่นั้น
แต่ว่ายังเป็นการฝึกซ้อมกับตนเอง คุณจำเป็นต้องเพียรพยายามครอบครองบอล
รวมทั้งทำให้ทุกๆคนที่อยู่กึ่งกลางโดนบีบคั้น อาร์เซน่อลก็เคยใช้แนวทางแบบนี้
แม้กระนั้นมีไม่กี่สมาคมที่จะทำเป็นราวกับที่พวกเราทำที่นี่ มันเป็นวัฒนธรรม
ถึงแม้ว่าพวกเราจะต้องมีเกมลงแข่งขันในช่วงเวลาเย็น
พวกเราก็จำต้องมาตรงนี้ตั้งแต่เช้าตรู่ และก็ฝึกซ้อมเล่นลิงชิงบอลกัน"
การฝึกหัดหนักในโรงยิมมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับการทำให้นักเตะผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบรรลุความสำเร็จ
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ที่ชี้ให้เห็นกันมาแล้ว แม้กระนั้นสำหรับ
เมสซี่ ดูราวกับว่าเขาจะทำเรื่องที่ตรงกันข้ามกับ "ซีอาร์ 7" ด้วยเหตุว่าตลอดทั้งชีวิตของเจ้าตัวเกือบจะไม่เข้าโรงยิมด้วย
แม้กระนั้นสิ่งนี้กลับสร้างผลดีให้กับเขาจำนวนมาก
ประเด็นนี้ คาร์ลอส เตเวซ
หัวหอกเพื่อนร่วมชาติการันตีว่าไม่เคยมองเห็น เมสซี่
เข้าโรงยิมในตอนระหว่างเก็บเนื้อเก็บตัวกลุ่มชาติประเทศอาร์เจนตินา "ลิโอเนล
เมสซี่ ผมไม่เคยพบเขาในยิม ผมไม่เคยมองเห็นเขาฝึกจับบอล หรือ
บริหารร่างกายในส่วนต่างๆทุกๆสิ่งทุกๆอย่างในตัวเขาล้วนมาจากธรรมชาติ
แม้กระนั้นเขาฝึกซ้อมยิงจุดลูกโทษนะ ตอนต้นเขาไม่เคยฝึกซ้อม
แต่ว่าช่วงนี้เขาฝึกยิงจากทุกมุมประตู"
ด้วยเหมือนกัน เดโก้เก๋ สมัยก่อนสหายร่วมขึ้นอยู่กับ บาร์ซ่า
ที่พรรณาถึง เมสซี่ ว่า "เขาดูแลตนเองราวกับนักกีฬาธรรมดาทั่วๆไป
รวมทั้งทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ"
ตอนที่ อิวาน ราคิตำหนิช กองกลางตัวเก่ง "เจ้าบุญทุ่ม"
คิดว่าสภาพร่างกายของ เมสซี่ นั้นมองฟิตบริบูรณ์มากมาย หากแม้ไม่ค่อยจะได้มองเห็นสตาร์ชาวอาร์เจนไตน์เข้าโรงยิมก็ตาม
"ผมไม่รู้เรื่องเช่นกันว่าผมมองเห็นเขาในยิมบ่อยมากหรือไม่
แต่ว่าเขาเตรียมการแล้วก็ดูแลตนเองอยู่ตลอด คุณพินิจได้จากการซ้อม เขาฟิตเต็มที่”
นอกเหนือจากนั้นอดีตกาลเพื่อนฝูงร่วมกลุ่มคนจำนวนไม่น้อยที่เคยร่วมงานกับ
เมสซี่ เห็นด้วยว่ารู้สึกตลึงกับการเคลื่อนไหวของ สตาร์ดังชาวอาร์เจนไตน์
เป็นอย่างมากในตอนที่ฝึกฝน โดยหัวข้อนี้ ลูกัส ดีญ ที่เดี๋ยวนี้เล่นให้
เอฟเวอร์ตัน เปิดใจเกี่ยวกับความยอดเยี่ยมของ เมสซี่ ว่า
"เวลาที่คุณจำต้องลงฝึกซ้อมกับนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดในโลก
คุณได้ศึกษาอะไรจำนวนมากเพราะว่าคุณจำเป็นต้องสู้กับผู้ที่เก่งที่สุด"
"คุณจำต้องเคลื่อนให้เร็ว
ทำทุกสิ่งให้ไว รวมทั้งดีเยี่ยมที่สุด คุณห้ามพลาดเด็ดขาด
เนื่องจากว่าถ้าเกิดคุณทำผิดพลาดก็มีสิทธิ์เสียประตูแม้ว่าจะเพียงแต่เป็นช่วงๆที่ฝึกหัดก็ตาม
เขามาจากดาวอื่น เขามองเห็นทุกสิ่งก่อนคนอื่นเขาทำทั้งหมดทุกอย่างได้เร็วว่อง
เขาตกลงใจได้อย่างดียิ่งทุกคราว เขาเด็ดมากๆ" ดีญ เจาะจง
ส่วน อันเดร โกเมซ ลำแข้งเอฟเวอร์ตัน ที่เคยอยู่กับ บาร์เซโลน่า
กล่าวเสริมว่า "ตอนซ้อมมันบ่งบอกถึงทุกๆอย่าง เพราะเหตุว่าแต่ละวันเขาชอบมีอะไรใหม่ๆอยู่เป็นประจำ
คุณมีความคิดว่าคุณรู้จักดีกับหัวข้อนี้
แต่ว่าเพียงพออีกวันเมื่อคุณเข้าไปในห้องแต่งตัวก็จำเป็นต้องแปลกใจกับสิ่งที่เขาได้ทำไป"
เดี๋ยวนี้ เมสซี่ อายุ 32 ปีแล้ว
เขาจำต้องดูแลร่างกายมากยิ่งกว่าเดิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของอาหาร สิ่งหนึ่งที่เจ้าตัวติดอกติดใจมากมายๆมันก็คือ
"ชามาเต้" ซึ่งเป็นชายอดนิยมอย่างยิ่งของบรรดาพ่อค้าหน้าแข้งอาชีพ
เนื่องด้วยเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงมีสาระอย่างมากสำหรับการลดหุ่น
แล้วก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ และก็มีวิตามิน บี รวมทั้งซี
ยิ่งไปกว่านี้ ยอดหน้าแข้งผู้ครอบครองบัลลงดอร์ 6 ยุค ยังตกลงใจเลิกรับประทานพิซซ่าของโปรด
แล้วก็พวกเนื้อย่างบาร์บีคิวต่างๆและก็ของกินยอดนิยมในประเทศอาร์เจนตินาอย่าง
รายการอาหารไม่ลาเนเซ่ (หมูแฮมปิ้งวางอยู่บนเนื้อทอด ราดด้วยชีสกับมะเขือเทศอบ)
ก็เกือบจะมิได้รับประทาน ตั้งแต่แมื่อที่เขาปฏิบัติงานร่วมกับ กุยเลียโน่ โปเซอร์
ผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการชาวอิตาเลียน
เวลาเดียวกันพวกเครื่องดื่มแอกอฮอล เมสซี่ก็ ไม่ค่อยสัมผัส
แต่อาหารพวกที่ทำมาจากการปิ้งปิ้งที่เขาสามารถกินได้ก็คือเนื้อปลาย่างที่มีโอเมกา-3 ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีส่วนสำคัญสำหรับในการไดเอท
นอกเหนือจากนั้นเขายังมีการให้ยารักษาจิตใจจากดอกไม้ ในสูตรของบาค
เพื่อช่วยลดความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจ พร้อมกับยังหันมารับประทานอาหารพวกเมล็ดพืช, ผลไม้สด แล้วก็ผัก และน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอก
ทั้งผองนี้เป็นกลเม็ดสำคัญที่ทำให้ เมสซี่
สามารถยืนระยะความยอดเยี่ยมของเขามาได้จนกระทั่งเดี๋ยวนี้
ถึงแม้เจ้าตัวจะมีแนวทางการดูแลรักษาร่างกายที่ไม่เหมือนกับ โรนัลโด้
แต่ว่าสิ่งหนึ่งที่เช่นเดียวกันก็คือการกินของกินที่สมควรถูกหลักโภชนาการ !!
